Schon mal unser VibraFit ausprobiert? 😎

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➡️Vibrationstraining erlaubt ein intensives und wirkungsvolles Training in nur 10 Minuten – egal ob es um Abnehmen, einen gesunden Rücken oder Beweglichkeit geht.

💡Ausgestattet mit zwei Hochleistungsmotoren werden mechanische, angenehme, multidimensionale Schwingungen erzeugt. Diese lösen pro Minute bis zu 2.400 Muskelkontraktionen aus, wobei fast 97% Ihrer Muskelfasern trainiert werden, ohne dass Sie sich dafür bewegen müssen. Das sind mehr als doppelt so viele wie bei einem normalen, anstrengenden Workout.
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    Abnehmstudie 2022

    Abnehmstudie 2022

    Abnehmstudie 2022

    Gerade zum Jahresanfang kommen immer wieder Personen zu uns, die etwas für ihre Figur tun wollen und gern auf ein paar lästige Pfunde an den Problemzonen verzichten möchten.
    In diesem Jahr haben wir ein ganz besonderes Angebot: Die Abnehmstudie 2022!
    Wir untersuchen dabei, wie sich Fitnesssport auf die Körperfettmasse, die Figur und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.

    Wir suchen dazu Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 18 und 70 Jahren, die
    … das Ziel haben, langfristig abzunehmen und sich wohlzufühlen
    … ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen
    … aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben

    Du bekommst deine Wohlfühlfigur und deine Krankenkasse zahlt!
    Dein Eigenanteil: Nur einmalig maximal 44 Euro!

    Der Ablauf der Studie

    1. MESSUNGEN: Körperfett-, Gewichts- und Umfangmessung zu Beginn, nach vier Wochen und zum Abschluss der Studie
    2. TRAINING: 8 Wochen mit 2 Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
    3. ERNÄHRUNGSBERATUNG: Kostenlos und qualifiziert für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer
    4. NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

    JETZT BEWERBEN

    Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt bis zum 31. Januar 2022 und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









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      Erfolge im BeFIT Leutkirch

      Erfolge im BeFIT Leutkirch

      Lucie ist noch neu bei uns. 😊
      Dadurch das sie studiert braucht Sie Abwechslung zum Alltag und kommt deswegen zu uns.
      Sie Möchte grundsätzlich Fitter werden und Muskulatur aufbauen. 💪🏻
      Außerdem achtet sie auf eine geregelte Eiweiß, Fett und Kohlenhydrat zufuhr im Alltag.

      Hast du dich schon mal mit Makronährstoffen auseinandergesetzt? 🤔
      Wenn du mehr über Ernährung wissen möchtest, kannst du dir HIER deinen KOSTENLOSEN Beratungstermin sichern









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        +++ Wichtige Info zur 2 G Plus Regel +++

        +++ Wichtige Info zur 2 G Plus Regel +++

        Liebe Mitglieder,
        aufgrund der neuesten behördlichen Vorgaben müssen wir ab sofort, leider auf die 2G+ Regelung bestehen.
        ✔️ Geimpft + Getestet oder
        ✔️ Genesen + Getestet
        👉(negativer Schnelltest einer offiziellen Teststelle max. 24h alt oder negativer PCR Test max. 48h alt)👈
        ✔️ ein Selbsttest vor Ort unter dem 4 Augen Prinzip ist ebenfalls zulässig. (Dieser kann auch zu Hause mit einer externen Person durchgeführt werden. Jedoch muss dann ein Formular zur Dokumentation des 4 Augenprinzips ausgefüllt und 14 Tage aufbewahrt werden und zusätzlich an die cnfitness.corona@gmail.com gesendet werden. Dieses Dokument kannst du Dir per Mail anfordern. Verwaltung@gesund-und-proaktiv.de
        Für Folgende Ausnahmen gilt KEINE 2G+ Regelung – Personen die eine Booster Impfung bekommen haben/ Geimpfte deren abgeschlossene Impfung nicht länger als sechs Monate zurückliegt/ Genesene, deren Infektion nachweislich maximal sechs Monate zurückliegt.
        Bei Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung!
        Vielen Dank für Euer Verständnis und Eure Unterstützung ❤

        CN Fitness Adventskalender

        CN Fitness Adventskalender

        Die Tage werden kürzer und die Nächte immer länger, ja so ist er unser Dezember. ⛄️
        Ab Mittwoch beginnt unser CN Fitness Adventskalender 😊
        Die Adventskalendertürchen werden immer in unseren Storys auf Facebook und Instagram geöffnet. Zudem liegen die Adventskalender Gutscheinhefte auch im Studio aus. Sprich hierfür gerne unsere Trainer an 👍🏻🎄

        Wir freuen uns🎅🏽
        Du hast Fragen?

          Grüne Smoothies enthalten eine Unmenge an sogenannten Mikronährstoffen. 😊

          Grüne Smoothies enthalten eine Unmenge an sogenannten Mikronährstoffen. 😊

          Dazu zählen unter anderem Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Sie liefern dem Körper keine Energie, sind aber lebensnotwendig. 💡 Sie sind maßgeblich an allen Stoffwechselprozessen beteiligt und sorgen dafür, dass unser Körper einwandfrei funktioniert.

          Heute stellen wir euch unseren Lieblings Green Smoothie zum nachmachen vor:

          Der Green Supreme 🥬😎
          1 große Handvoll Spinat
          1 Apfel
          1 Banane
          Saft von 1 Orange
          150 ml Wasser oder Kokoswasser
          1 Scheibe Zitrone mit Schale
          ¼ Avocado ohne Kern

          Alle Zutaten mixen und genießen 😊

          Warum Sport Stress abbaut und uns glücklich macht

          Warum Sport Stress abbaut und uns glücklich macht

          Sport und Bewegung sind perfekt für den Stressabbau. Aber warum eigentlich?🤔

          Durch körperliche Bewegung gelangt vermehrt Sauerstoff in unsere Zellen, und der Stoffwechsel kommt in Fahrt. Während Blutzucker, Blutfette und eben auch der Stresshormonpegel sinken, steigt die Produktion von Glückshormonen wie Endorphine und Serotonin😍

          Besonders wirksam ist Sport als Stresspuffer, wenn du dich regelmäßig bewegst 💡

          Du hast auch ein Problem mit Stress? Sichere Dir JETZT Deinen kostenlosen Beratungstermin









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            Tag der Offenen Tür: 3. Oktober 2021

            Tag der Offenen Tür: 3. Oktober 2021

            Tag der Offenen Tür: 3 Oktober 2021

            Jetzt erst recht – Gleich starten und 5 Monate gratis Training sichern!

            Gestärkter Rücken | Erfolgreiches Abnehmen  | Schmerzfreie Gelenke | Ein kräftiges Herz | Straffe und gesunde Haut | Deine Wohlfühlfigur

            Egal, ob du Gewicht verlieren, mehr Bewegung in deinen Alltag bringen oder einfach die allgemeine Fitness steigern möchtest. Mit unseren Konzepten haben wir auch für dich eine individuelle Lösung parat. Nutze unseren TAG DER OFFENEN TÜR, um uns, unsere Atmosphäre und Räume kennenzulernen.

            Nur am Tag der Offenen Tür: Mitglied werden und bis März 2022 gratis trainieren*
            Wann:
            03.10. 2021: 10.00 – 17.00 Uhr

            Jetzt Angebot reservieren!









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              Zutritt nur mit 2G Plus!

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              ✔️ Geimpft + Getestet oder
              ✔️ Genesen + Getestet
              👉(negativer Schnelltest einer offiziellen Teststelle max. 24h alt oder negativer PCR Test max. 48h alt)👈
              ✔️ ein Selbsttest vor Ort unter dem 4 Augen Prinzip ist ebenfalls zulässig.
              (Dieser kann auch zu Hause mit einer externen Person
              durchgeführt werden. Jedoch muss dann ein Formular zur Dokumentation des 4 Augenprinzips ausgefüllt und 14 Tage aufbewahrt werden und zusätzlich an die cnfitness.corona@gmail.com gesendet werden. Dieses Dokument kannst du Dir per Mail anfordern. Verwaltung@gesund-und-proaktiv.de

              Ausnahmen von der Testpflicht gelten für: Kinder & Jugendliche unter 18 Jahren, die regelmäßig im Schulbetrieb getestet werden, geboosterte (doppelt geimpft & genesen gilt auch!) Personen, Schwangere im ersten Drittel und vollständig immunisierte Personen mit einem Nachweis, der nicht älter als drei Monate ist!

              Bei Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung!
              Vielen Dank für Euer Verständnis und Eure Unterstützung ❤