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Hier finden Sie alle unsere News und Beträge

Neu: Fitness monatlich kündbar

Nichts ist so wichtig wie Gesundheit. Ohne Gesundheit ist alles nichts. Gerade das haben wir jetzt bei allen nervigen Einschränkungen des Alltags sehr genau gemerkt.

Muskeln für dein starkes Immunsystem

Körperliches Training und insbesondere auch Krafttraining spielen eine bedeutende Rolle für die Stärkung deines Immunsystems! Warum das so ist, erfährst du in unserem Video!

Hygienemaßnahmen

Hier findet ihr kurz und knapp unsere Hygienemaßnahmen, um euch und uns zu schützen. Bei Fragen wendet euch gern ans Team.  

Das richtige Aufwärmen vor dem Training

Eigentlich weiß es jeder: Vorm Sport bitte aufwärmen. Ganz egal, ob du bei uns in deinem BE-FIT Leutkirch oder draußen an der frischen Luft trainierst.

Sport wirkt: Stressabbau durch Bewegung

Da ihr aktuell nicht in eurem BE-FIT Leutkirch trainieren dürft, ist eine Sporteinheit draußen, zum Beispiel beim Jogging im Grünen, jetzt genau das Richtige. Gemäß

Fitness-Rezept: Bärlauch-Hüttenkäse Quiche

Bärlauch ist ein typisches Frühlingskraut. Ab März wächst er in schattigen Wäldern mit feuchten Böden. Bis Mai haben Bärlauch-Fans Zeit, das Lauchgewächs selbst zu sammeln.

Die Top 10 der besten Lebensmittel für den Muskelaufbau

Das Training im Fitnessstudio reicht alleine nicht aus, um Muskeln wachsen zu lassen. Dafür sind reichlich Proteine in Frühstück, Mittag- oder Abendessen und auch zwischendurch

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Behördliche Schließung

Liebe Mitglieder, aufgrund von SARS-CoV-2 (Coronavirus) sind wir gezwungen unser Studio vorübergehend zu schließen, allerdings nur noch bis zum 01. Juni 2020. Dass heißt, dass

Gesundheitsvorsorge Bewegung-
Warum langes Sitzen krank macht

Ob es ein anstrengender Tag im Job war oder sich Stress und Müdigkeit ankündigen: Nur allzu gern geben wir der Verlockung nach, uns für die

Fitnesstraining – eine Herzensangelegenheit

Am Valentinstag flattern uns von allen Seiten die roten Herzen entgegen. Grund genug, das Herz in Bezug auf sportliches Training einmal genauer unter die Lupe